Classes & Programs

Kurse

Karate

Traditionelle Karatetechniken

Kickboxen

Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit

Kendo

Schwertkampf

Lil Dragon

angepasstes Karatetraining für Kindergartenkinder ab 5 Jahren

Zoom Trainingszeiten

 

Montag, 18.01., 18:30 Karate Jugend/Erwachsene

Dienstag, 19.01., 17 Uhr Karate Kinder

Dienstag, 19.01., 18:30 Uhr Workout

Mittwoch, 20.01., 18:30 Kickboxen Jugend/Erwachsene

Donnerstag, 21.01., 7 Uhr Workout

Donnerstag, 21.01., 17 Uhr Karate Kinder

Trainingsplan

Unsere Kurse

Die wichtigsten Infos zu den Kursen haben wir hier noch einmal für euch zusammengefasst

Karate
  • lernen von traditionellen Karatetechniken
  • ab 5 Jahren
  • Motorik und Koordination stehen vor allem bei den Kindern im Vordergrund
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Selbstverteidigung
  • Disziplin
Kickboxen
  • Einsatz von Faust und Fuß mit Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten
  • ab 10 Jahren
  • Ausdauer, Kraft, Koordination, Disziplin und Fairness
  • Sparing (Trainingskampf) findet für Fortgeschrittene statt und das nur in kompletter Schutzausrüstung
  • Selbstverteidigung
Kendo
  • realistischer Schwertkampf
  • Training mit Bambus- und Holzschwertern
  • Koordination und Disziplin
  • gekämpft wird nur in kompletter Schutzausrüstung
Personal Training
  • Einzeltraining bei einem unserer Trainer
  • noch besserer Lerneffekt durch individuelles Training
  • für jeden geeignet
Ernährungscoaching
  • Gewichtsabnahme und -zunahme
  • individuelle Ernährungstipps und -pläne
  • Wettkampfernährung
Work

Bigger.Faster.Stronger

Fragen

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag: 12:30 - 20:30 Uhr

Freitag: 12:30 - 18:30 Uhr

Probetraining