Classes & Programs
Kurse
Karate
Traditionelle Karatetechniken
Kickboxen
Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
Kendo
Schwertkampf
Aikido
Kampfkunst ohne Gewalt
Lil Dragon
angepasstes Karatetraining für Kindergartenkinder ab 5 Jahren
Trainingsplan
Unsere Kurse
Die wichtigsten Infos zu den Kursen haben wir hier noch einmal für euch zusammengefasst
Karate
- lernen von traditionellen Karatetechniken
- ab 5 Jahren
- Motorik und Koordination stehen vor allem bei den Kindern im Vordergrund
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Selbstverteidigung
- Disziplin
Kickboxen
- Einsatz von Faust und Fuß mit Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten
- ab 10 Jahren
- Ausdauer, Kraft, Koordination, Disziplin und Fairness
- Sparring (Trainingskampf) findet für Fortgeschrittene statt und das nur in kompletter Schutzausrüstung
- Selbstverteidigung
Kendo
- realistischer Schwertkampf
- Training mit Bambus- und Holzschwertern
- Koordination und Disziplin
- gekämpft wird nur in kompletter Schutzausrüstung
Aikido
Aikido geht über ein rein körperliches Training hinaus.
Wer Aikido trainiert lernt nicht nur Angriffs- und Verteidigungstechniken, sondern übt sich in tieferliegender Selbsterfahrung im Umgang mit Konflikt und Krisensituationen.
Personal Training
- Einzeltraining bei einem unserer Trainer
- noch besserer Lerneffekt durch individuelles Training
- für jeden geeignet
Ernährungscoaching
- Gewichtsabnahme und -zunahme
- individuelle Ernährungstipps und -pläne
- Wettkampfernährung
Work
Bigger.Faster.Stronger
Fragen
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag: 12:30 - 20:30 Uhr
Freitag: 12:30 - 18:30 Uhr