Classes & Programs
Kurse
Karate
Traditionelle Karatetechniken
Kickboxen
Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit
Aikido
Kampfkunst ohne Gewalt
Krav Maga
Vorgehensweisen zur Selbstverteidigung,
Lil Dragon
angepasstes Karatetraining für Kindergartenkinder ab 5 Jahren
Trainingsplan
Unsere Kurse
Die wichtigsten Infos zu den Kursen haben wir hier noch einmal für euch zusammengefasst
Karate
- lernen von traditionellen Karatetechniken
- ab 5 Jahren
- Motorik und Koordination stehen vor allem bei den Kindern im Vordergrund
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Selbstverteidigung
- Disziplin
Kickboxen
- Einsatz von Faust und Fuß mit Techniken aus verschiedenen Kampfsportarten
- ab 8 Jahren
- Ausdauer, Kraft, Koordination, Disziplin und Fairness
- Sparring (Trainingskampf) findet für Fortgeschrittene statt und das nur in kompletter Schutzausrüstung
- Selbstverteidigung
Aikido
Aikido geht über ein rein körperliches Training hinaus.
Wer Aikido trainiert lernt nicht nur Angriffs- und Verteidigungstechniken, sondern übt sich in tieferliegender Selbsterfahrung im Umgang mit Konflikt und Krisensituationen.
Krav Maga
Das Krav Maga Training beinhaltet leicht zu erlernende und effektive Techniken und Vorgehensweisen zur Selbstverteidigung, Verhalten in Gefahrensituationen und Umsetzen eigener Stärken.
Personal Training
- Einzeltraining bei einem unserer Trainer
- noch besserer Lerneffekt durch individuelles Training
- für jeden geeignet
Ernährungscoaching
- Gewichtsabnahme und -zunahme
- individuelle Ernährungstipps und -pläne
- Wettkampfernährung
Work
Bigger.Faster.Stronger
Fragen
Öffnungszeiten
Montag - Donnerstag: 12:30 - 20:30 Uhr
Freitag: 12:30 - 18:30 Uhr